नींबू-पुदीने की चटनी के साथ मेमने के गड्ढे

नींबू-पुदीने की चटनी के साथ मेमने के गड्ढे
यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 255 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बोतलबंद भुनी हुई शिमला मिर्च, पिसा, पुदीना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ककड़ी टकसाल त्ज़त्ज़िकी के साथ मेमने के गड्ढे, टमाटर, स्कैलियन और पुदीना दही ड्रेसिंग के साथ मेमने के गड्ढे, तथा नींबू टकसाल दही सॉस के साथ मसालेदार भेड़ का बच्चा मीटबॉल.

निर्देश

1
सॉस तैयार करने के लिए, पहले 5 अवयवों को एक छोटे कटोरे में मिलाएं; परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
सैंडविच तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन में भेड़ का बच्चा और गोमांस जोड़ें; 5 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
अच्छी तरह से नाली, और एक तरफ सेट करें । एक कागज तौलिया के साथ पैन साफ कर लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
खाना पकाने के स्प्रे के साथ पैन को हल्के से कोट करें; गर्मी पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
प्याज जोड़ें; 3 मिनट या निविदा तक भूनें । मांस मिश्रण, अजवायन के फूल, जमीन जीरा, 1/4 चम्मच नमक, कुचल लाल मिर्च, और लहसुन में हिलाओ । गर्मी को कम करें; बीच-बीच में हिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
जमीन जीराजमीन जीरा
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
थाइमथाइम
मांसमांस
नमकनमक
7
गर्मी से निकालें; अजमोद में हलचल । प्रत्येक पीटा आधा को 1/4 कप मेमने के मिश्रण, 2 बड़े चम्मच खीरे, लगभग 1 बड़ा चम्मच भुनी हुई मिर्च और लगभग 1 बड़ा चम्मच सॉस के साथ भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
अजमोदअजमोद
मिर्चमिर्च
सॉससॉस
मेम्नेमेम्ने
2 का संयोजन2 का संयोजन

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछिलके वाली पतली कटा हुआ ककड़ीछिलके वाली पतली कटा हुआ ककड़ी2(सर्दी)कटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद11 पौंड तोरी,कीमा बनाया हुआ ताजा थाइमकीमा बनाया हुआ ताजा थाइम2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमीन भेड़ का बच्चाजमीन भेड़ का बच्चा170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमीन sirloinजमीन sirloin2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा कम वसा दहीसादा कम वसा दही46-इंच(6 इंच) पिटास, आधा में कटौती(6 इंच) पिटास, आधा में कटौती1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ लाल प्याजबारीक कटा हुआ लाल प्याज2बोतलबंद भुनी हुई लाल शिमला मिर्च, 1/4-इंच स्ट्रिप्स (लगभग 1/2 कप)में कटी हुईबोतलबंद भुनी हुई लाल शिमला मिर्च, 1/4-इंच स्ट्रिप्स (लगभग 1/2 कप)में कटी हुई0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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