नींबू ब्रेज़्ड Artichokes
नींबू ब्रेज़्ड आर्टिचोक आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 157 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 8g वसा की. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है $ 2.74 प्रति सेवारत. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास हाथ में आर्टिचोक दिल, थाइम, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नींबू ब्रेज़्ड Artichokes, नींबू टकसाल ब्रेज़्ड Artichokes, तथा नींबू और जैतून के तेल में ब्रेज़्ड आर्टिचोक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक मध्यम कटोरे में कटा हुआ अजमोद को छोड़कर आर्टिचोक और अन्य सभी सामग्री मिलाएं । एक साथ टॉस करें और एक डच ओवन में डालें । स्टोव के ऊपर एक उबाल लाएं, एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें और ओवन में रखें । नरम होने तक, लगभग 1 घंटे तक पकाएं ।
अजमोद के साथ छिड़का परोसें ।
नोट: आर्टिचोक खाना पकाने के तरल में 3 सप्ताह तक प्रशीतित रहेगा ।