नींबू में फल-वर्बेना सिरप
लेमन-वर्बेना सिरप में फल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा है 225 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 76 सेंट खर्च करता है । यदि आपके पास नींबू क्रिया, पानी, संगत: कैसिस शर्बत, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 7 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो नींबू क्रिया के साथ ताजा फल सरल सिरप, लेमन वर्बेनन ऑलिव ऑयल मफिन ... , तथा भुना हुआ-नींबू क्रिया के साथ फलों का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में फल डालें और धीरे से 1/2 कप चीनी के साथ टॉस करें, फिर 20 मिनट खड़े रहें ।
पत्तियों और तनों को काटने के लिए अपने हाथों में क्रिया की टहनी रगड़ें, फिर पानी और शेष 3/4 कप चीनी के साथ 2-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में मिलाएं । एक उबाल ले आओ, चीनी भंग होने तक सरगर्मी । 1 मिनट उबालें, फिर आँच से हटा दें और 5 मिनट तक ढककर रखें ।
गर्म सिरप में नींबू का रस हिलाओ और फल पर एक मध्यम-जाल छलनी के माध्यम से डालना । क्रिया की टहनी को त्यागें और धीरे से फल को हिलाएं ।
कमरे के तापमान पर 30 मिनट से 1 घंटे तक मैकरेट करें ।
8 सूप प्लेटों के बीच विभाजित करें ।
* इस रेसिपी के लिए काले करंट या हरे आंवले का प्रयोग न करें, क्योंकि ये कच्चे खाने के लिए बहुत तीखे होते हैं । * फलों को 6 घंटे तक मैकरेटेड, ढका और ठंडा किया जा सकता है ।