नींबू मिर्च दही सॉस के साथ मसालेदार चिकन कबाब
नींबू मिर्च दही सॉस के साथ मसालेदार चिकन कबाब एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 82 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, लेमन जेस्ट, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 19 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो नींबू मक्खन के साथ दही-मसालेदार भेड़ का बच्चा कबाब, चिली-दही सॉस के साथ मैरीनेट किए गए मेमने कबाब, तथा दही-मसालेदार चिकन कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कबाब के लिए: एक प्लास्टिक बैग या एयरटाइट कंटेनर में, जैतून का तेल, नींबू का रस, लहसुन, मेंहदी और अजवायन मिलाएं ।
चिकन जोड़ें, समान रूप से कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें, और रात भर सर्द करें ।
सॉस के लिए, सभी सामग्री को मिक्सिंग बाउल में मिलाएं और कम से कम 2 घंटे ठंडा करें ।
चिकन के टुकड़ों को मैरिनेड से निकालें और नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से सीजन करें । चिकन को हर तरफ 5 मिनट तक ग्रिल करें, जब तक कि सुनहरा भूरा न हो जाए और कटार के सिरे से चुभने पर चिकन का रस साफ न हो जाए । प्रत्येक कटार पर चिकन के 3 टुकड़े थ्रेड करें ।
नींबू-काली मिर्च दही सॉस के साथ परोसें ।