नींबू मक्खन के साथ अवैध समुद्री बास
नींबू मक्खन के साथ पोच्ड समुद्री बास सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 201 कैलोरी. भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, कॉड फ़िललेट्स, चिव्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू-मक्खन सॉस के साथ समुद्री बास और कंफ़ेद्दी सब्जियां, लेमन शालोट बटर के साथ पादरी रयान का कांस्य समुद्री बास, तथा ब्राउन हेज़लनट बटर, नींबू और अजमोद के साथ धारीदार बास.
निर्देश
2 बर्नर पर सेट एक स्टेनलेस स्टील रोस्टिंग पैन में, पानी, वाइन, लीक, गाजर और बे पत्ती को मिलाएं और उच्च गर्मी पर उबाल लें । आँच को कम करें और 10 मिनट तक उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ तरल का मौसम करें और मछली के बुरादे, त्वचा की तरफ ऊपर जोड़ें । धीरे से तब तक उबालें जब तक कि मछली सिर्फ 3 से 4 मिनट तक पक न जाए ।
इस बीच, मक्खन को एक छोटे सॉस पैन में पिघलाएं ।
नमक और काली मिर्च के साथ नींबू का रस, मौसम जोड़ें और गर्म रखें ।
मछली के छिलकों को कागज़ के तौलिये पर निकालें, फिर उन्हें गर्म डिनर प्लेटों में स्थानांतरित करें ।
मछली के ऊपर नींबू का मक्खन छिड़कें, कटे हुए अंडे, अजमोद और चिव्स छिड़कें और एक ही बार में परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
FitVine शराब Pinot Grigio
यह थोड़ी सूखी सफेद शराब रंग में स्पष्ट है । यह साफ, कुरकुरा, नाक पर फूलों के नोटों और हरे सेब के स्वाद और साइट्रस के संकेत के साथ शानदार स्वाद है । खत्म ताजा है । कल का त्याग किए बिना आज रात का आनंद लें ।