नींबू, मक्खन, शरारत सॉस के साथ मछली
नींबू, मक्खन, कापर सॉस के साथ मछली एक है पेस्केटेरियन 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 47 ग्राम वसा, और कुल का 539 कैलोरी. के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके हाथ में लेमन जेस्ट, अजमोद, मछली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 13 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । नींबू, मक्खन, शरारत सॉस के साथ मछली, नींबू, मक्खन, शरारत और डिल सॉस के साथ हलिबूट, तथा मछली के लिए नींबू मक्खन सॉस इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
आटा, नमक और काली मिर्च मिलाएं । अनुभवी आटे में मछली को कोट करें, अतिरिक्त आटे को मिलाते हुए ।
एक भारी आधारित पैन में मध्यम उच्च गर्मी पर झाग के लिए आधा मक्खन गरम करें । मछली को अपनी पसंद के अनुसार पकाएं और सर्विंग प्लेट्स को हटा दें ।
शेष मक्खन, रस, ज़ेस्ट, केपर्स और अजमोद जोड़ें ।
एक मिनट के लिए गरम करें फिर प्लेटों के बीच केपर्स को साझा करने वाली मछली के ऊपर परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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FitVine शराब Pinot Grigio
यह थोड़ी सूखी सफेद शराब रंग में स्पष्ट है । यह साफ, कुरकुरा, नाक पर फूलों के नोटों और हरे सेब के स्वाद और साइट्रस के संकेत के साथ शानदार स्वाद है । खत्म ताजा है । कल का त्याग किए बिना आज रात का आनंद लें ।