नाम वतन
नाम वतन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 175 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । चिली पेस्ट, वर्टिकल प्याज, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो #संडे सॉपर के लिए नाम सोड (थाई पोर्क सलाद) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में टर्की जोड़ें; कुक 5 मिनट या जब तक किया, क्रम्बल करने के लिए सरगर्मी ।
टर्की को पैन से निकालें; ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
एक मध्यम कटोरे में प्याज के स्लाइस और अगली 5 सामग्री मिलाएं ।
10 मिनट खड़े रहने दें । प्याज मिश्रण में टर्की हिलाओ; मूंगफली के साथ छिड़के ।
गोभी के पत्तों में टर्की मिश्रण परोसें ।