न्यूटी फ्रैप्स
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? कोशिश करने के लिए अखरोट का फ्रैप्स एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 123 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 26 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बर्फ के टुकड़े, हेज़लनट सिरप, भुने हुए पिस्ता और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रोन-अप फ्रैप्स, ऑरेंज सोया मिल्क फ्रैप्स, तथा हनीड्यू नारियल फ्रैप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में, 1 1/2 कप बर्फ के टुकड़े, 1 1/2 कप दूध, और 1/2 कप हेज़लनट सिरप (जैसे टोरानी) या फ्रैंजेलिको को मिलाएं; उच्च गति पर चक्कर जब तक कि बर्फ बारीक जमीन और मिश्रण झागदार न हो, लगभग 1 मिनट ।
लंबे गिलास में डालो । यदि वांछित है, तो बारीक कटा हुआ अनसाल्टेड भुना हुआ पिस्ता (लगभग 1 बड़ा चम्मच कुल) के साथ छिड़के ।