नोरेन की माँ की साधारण ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सेंकना

नोरेन की माँ की साधारण ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सेंकना
नोरेन की माँ की साधारण ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सेंकना सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 93 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 7g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 57 सेंट खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । मक्खन, प्याज, स्विस चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 20 के बजाय खराब चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सरल ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सूप, ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सेंकना, तथा ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सेंकना.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 2 चौथाई गेलन पुलाव डिश को हल्का चिकना कर लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
पुलाव डिश में स्क्वैश और प्याज को परत करें । मक्खन के साथ डॉट, और स्विस पनीर स्लाइस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस पनीरस्विस पनीर
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
3
कवर, और पहले से गरम ओवन में 15 मिनट सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
कवर निकालें, और 15 मिनट पकाना जारी रखें, या स्क्वैश निविदा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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