नारियल गाजर
नारियल गाजर को लगभग आवश्यकता होती है 30 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 200 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 40 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजन हैं नारियल मेपल घुटा हुआ गाजर, गाजर और सौंफ के साथ माहिमाही नारियल करी स्टू, तथा नारियल और जीरा के साथ भुना हुआ गाजर {लस मुक्त + कम वसा}.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में, गाजर और नारियल की क्रीम मिलाएं । गाजर के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।