नोरी विनैग्रेट के साथ मसालेदार सब्जी का सलाद
नोरी विनैग्रेट के साथ मसालेदार सब्जी सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 189 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, नोरी, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो मसालेदार सब्जी सलाद, नरम उबले अंडे के साथ मसालेदार सब्जी का सलाद, तथा नरम उबले अंडे के साथ मसालेदार सब्जी का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मूली, गाजर, प्याज, और रखें4 अलग कटोरे या जार में ककड़ी । चीनी, नमक, 1 कप सिरका, और लाओएक माध्यम में एक फोड़ा करने के लिए 2 कप पानीसॉस पैन, चीनी भंग करने के लिए सरगर्मी ।
सब्जियों के ऊपर अचार तरल डालेंकवर करने के लिए; ठंडा होने दें । कवर और सर्द।
एक ब्लेंडर में नोरी पीस लें, स्क्रैपिंगजरूरी के रूप में नीचे पक्ष, जब तक बारीकजमीन ।
तेल, सोया सॉस, मिरिन, और जोड़ें1 / 4 कप सिरका और मिश्रण मिलाएं चिकनी होने तक । लेटेस और ड्रेसिंग टॉस करेंएक बड़े कटोरे में कोट करने के लिए ।
नाली पिकलसब्जियां और सलाद के शीर्ष पर व्यवस्थित करें ।
आगे क्या: नोरी विनैग्रेट हो सकता है3 दिन आगे बनाया; कवर और सर्द । सब्जियों को 1 दिन पहले चुना जा सकता है; ठंडा रखें ।
प्रति सेवारत: 190 कैलोरी, 14 ग्राम वसा, 2 ग्राम फाइबर