नाश्ता उल्टा केक
नाश्ता उल्टा केक है एक लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 43 ग्राम वसा, और कुल का 611 कैलोरी. के लिए $ 1.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, शिमला मिर्च, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं 3 परत उल्टा सेब पेकन नाश्ता केक, एगलेस एप्पल अपसाइड डाउन केक / एप्पल अपसाइड डाउन केक, तथा ब्लूबेरी स्किलेट केक (एक बेरी-लाइसियस अपसाइड-डाउन केक).
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
आलू, लाल शिमला मिर्च, लहसुन और प्याज डालें और आलू के नरम होने तक बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ । तेजी से पकाने के लिए पैन को ढक्कन से ढक दें ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । चर्मपत्र कागज के साथ एक 8 या 9 इंच केक पैन के नीचे लाइन । एक तरफ सेट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में बेकन भूनें, या माइक्रोवेव में कुरकुरा होने तक पकाएं ।
नाली, उखड़ जाती है और एक तरफ सेट करें ।
तैयार पैन के तल में पनीर छिड़कें ।
पनीर के ऊपर समान रूप से बेकन क्रंबल्स छिड़कें । आलू के मिश्रण को पैन में स्कूप करें ताकि यह समान रूप से वितरित हो ।
एक कांटा के साथ अंडे और दूध, और थोड़ा नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
पैन में भोजन पर समान रूप से डालो ।
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक बेक करें, जब तक कि अंडा सेट न हो जाए ।
ओवन से निकालें और बाहरी किनारे के चारों ओर एक चाकू चलाएं । एक सर्विंग प्लेट पर पलटें, और चर्मपत्र कागज को हटा दें ।