नाशपाती, अरुगुला और पैनकेटा सलाद
नाशपाती, अरुगुला, और पैनकेटा सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 323 कैलोरी. के लिए $ 3.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फटे हुए बड़े अरुगुला, पैनकेटा, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अरुगुला सलाद डब्ल्यू / जैतून, पैनकेटा और परमेसन शेविंग्स, नाशपाती, पैनकेटा और अखरोट का सलाद, तथा डिनर टुनाइट: बटेर अंडे के साथ सेब, अरुगुला और पैनकेटा सलाद.
निर्देश
एक सलाद कटोरे में सिरका, शहद, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
एक धीमी धारा में तेल जोड़ें, अच्छी तरह से संयुक्त होने तक फुसफुसाते हुए ।
मध्यम आँच पर 10 इंच के भारी कड़ाही में तेल में पैनकेटा पकाएं, बार-बार पलटते हुए, केवल कुरकुरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक ।
नाली के लिए कागज तौलिये में स्थानांतरित करें (पैनकेटा ठंडा होने पर कुरकुरा हो जाएगा) । काटने के आकार के टुकड़ों में आंसू ।
नाशपाती को लंबाई में काटें, कोर करें, और लंबाई में 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें ।
अरुगुला, पनीर, और पैनकेटा के साथ ड्रेसिंग में नाशपाती जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें ।