नाशपाती और अनार का सलाद

नाशपाती और अनार का सलाद
नाशपाती और अनार का सलाद आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.38 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 176 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अनार का रस, अनार के बीज, शहद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 12 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मलाईदार अनार ड्रेसिंग + साप्ताहिक मेनू के साथ अनार, नाशपाती और पिस्ता सलाद, अनार, नाशपाती और एवोकैडो सलाद, तथा अनार, नाशपाती और गोरगोन्जोला सलाद.

निर्देश

1
लेट्यूस को दो कटोरे के बीच विभाजित करें । नाशपाती को काटें और कोर करें, फिर प्रत्येक आधे को स्लाइस में काटें । नाशपाती के स्लाइस और अनार के दानों को दो कटोरे में विभाजित करें और धीरे से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार के बीजअनार के बीज
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़ेसिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
एक सॉस पैन में वनस्पति तेल, अनार का रस, नींबू का रस, सरसों, शहद और काली मिर्च मिलाएं । तेज आंच पर उबाल लें; गर्मी कम करें और उबाल लें, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि ड्रेसिंग थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार का रसअनार का रस
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
3
सलाद के ऊपर गर्म ड्रेसिंग डालें और परोसें ।
कठिनाईआसान
में तैयार12 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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