नाशपाती ड्रेसिंग के साथ ब्लू चीज़ेड ग्रीन सलाद

नाशपाती ड्रेसिंग के साथ ब्लू चीज़ेड ग्रीन सलाद
नाशपाती ड्रेसिंग के साथ ब्लू चीज़ेड ग्रीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 690 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास नाशपाती का रस, प्याज, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो खुबानी अमृत ड्रेसिंग के साथ नो-फ़स ब्लू चीज़ और नाशपाती सलाद, मेपल डिजॉन ड्रेसिंग के साथ नाशपाती, अखरोट और नीला पनीर सलाद, तथा नाशपाती-प्याज के स्वाद और नीले-पनीर ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ फ़िले मिग्नॉन लपेटें समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े कटोरे में, सलाद, टमाटर, प्याज और पनीर टॉस करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
लेटिषलेटिष
पनीरपनीर
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
तंग-फिटिंग ढक्कन के साथ जार में, शेष सामग्री को अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेकशेक
3
सलाद पर बूंदा बांदी ड्रेसिंग; कोट करने के लिए टॉस ।
4
तुरंत परोसें।

उपकरण

सामग्री

113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप नीले पनीर टूटने लगेकप नीले पनीर टूटने लगे1सिरबोस्टन लेट्यूस, फटा हुआबोस्टन लेट्यूस, फटा हुआ1पिंटकैंपारी टमाटर, चौथाईकैंपारी टमाटर, चौथाई0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मोटे समुद्री नमकमोटे समुद्री नमक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ11 पौंड तोरी,1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनाशपाती का रसनाशपाती का रस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1छोटालाल प्याज, आधा, पतला कटा हुआलाल प्याज, आधा, पतला कटा हुआ2(सर्दी)सफेद balsamic सिरकासफेद balsamic सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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