नए आलू, जड़ी बूटियों और जलकुंभी के साथ वसंत मटर
नए आलू, जड़ी-बूटियों और जलकुंभी के साथ वसंत मटर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.15 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 194 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यदि आपके हाथ में नमक, पुदीना, जलकुंभी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो हैम और जड़ी बूटियों के साथ वसंत मटर, वसंत के लिए मशरूम, मटर और जड़ी बूटी, तथा मटर, लीक और वॉटरक्रेस के साथ स्प्रिंग तोरी पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में पानी को उबाल लें ।
आलू और एक चुटकी नमक डालें। लगभग 20 मिनट तक कांटा-निविदा तक मध्यम उच्च गर्मी पर पकाएं । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, आलू को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें, फिर किसी भी बड़े आलू को आधा या चौथाई कर दें ।
आलू के पानी में 1 चम्मच नमक डालकर उबाल लें ।
मटर डालें और मध्यम आँच पर लगभग 5 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ । इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, जैतून के तेल में मक्खन पिघलाएं ।
लीक जोड़ें और कम गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा तक, लगभग 5 मिनट । आलू पकाने के पानी का 1/2 कप आरक्षित करें, फिर मटर को सूखा दें और उन्हें कड़ाही में जोड़ें ।
कड़ाही में आलू और आरक्षित खाना पकाने का पानी डालें और हिलाते हुए मध्यम आँच पर उबाल लें ।
पुदीना, चिव्स और नींबू का रस डालें और नमक और काली मिर्च डालें ।
गर्मी से कड़ाही निकालें और जलकुंभी में हलचल करें ।
सब्जियों को गर्म कटोरे में स्थानांतरित करें और परोसें ।