नट्स और सूखे फल के साथ मल्टीग्रेन स्टफिंग
नट्स और सूखे फल के साथ मल्टीग्रेन स्टफिंग एक है शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 370 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 21g वसा की. यह नुस्खा 10 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, प्याज, अजवायन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो सूखे फल और नट्स ओर्ज़ो पर जुनून फल सॉस के साथ चिकन, नट और सूखे फल के साथ मीठा कूसकूस, तथा सूखे फल और नट्स के साथ क्विनोआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें और 3-क्वार्ट बेकिंग डिश पर मक्खन लगाएं । मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 8 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
प्याज, सेब और अजवायन डालें, नमक और काली मिर्च डालें और प्याज़ के नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
बादाम, अखरोट, सूरजमुखी के बीज, सूखे ब्लूबेरी और सूखे क्रैनबेरी जोड़ें ।
शोरबा जोड़ें और एक उबाल लाने के लिए ।
एक बड़े कटोरे में अंडे और अजमोद को फेंट लें ।
रोटी जोड़ें, फिर शोरबा मिश्रण में डालें और टॉस करें ।
स्टफिंग को तैयार बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें और शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन के साथ डॉट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें और 30 मिनट सेंकना करें, फिर उजागर करें और सुनहरा होने तक सेंकना करें, लगभग 30 और मिनट ।