नट-स्टफ्ड डेलिक्टा स्क्वैश

नट-स्टफ्ड डेलिक्टा स्क्वैश सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 808 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । बादाम, पिस्ता, अखरोट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो भरवां डेलिकाटा स्क्वैश, पैनकेटा-स्टफ्ड डेलिक्टा स्क्वैश, तथा करी-भरवां डेलिकाटा स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

ओवन को 35 पर प्रीहीट करें

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में मक्खन पिघलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके

उपकरण आप उपयोग करेंगे

पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा

प्याज, लहसुन और नमक डालें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक प्याज नरम न हो, लगभग 3 मिनट । ऋषि में हिलाओ और सुगंधित होने तक पकाना, लगभग 1 मिनट । नट्स में हिलाओ। एक तरफ सेट करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च

3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए

1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन

1/2 टहनी मेंहदी

5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित

एक बड़े कटोरे में, दही, अंडे और 1/2 कप परमेसन मिलाएं । अखरोट के मिश्रण में हिलाओ । स्क्वैश हिस्सों के बीच स्टफिंग को विभाजित करें, अधिक परमेसन के साथ छिड़के, और निविदा तक सेंकना जब एक कांटा और सबसे ऊपर के साथ छेद किया जाता है, लगभग 45 मिनट ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़