नम केले अखरोट की रोटी
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नम केले अखरोट की रोटी को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 230 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 27 सेंट खर्च करता है । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । यदि आपके पास हाथ में रेशमी टोफू, चीनी, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो बहुत नम केले अखरोट की रोटी, नम केले की रोटी, तथा नम केले की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, चीनी, केला, टोफू, तेल और वेनिला को फेंटें । सिक्त होने तक सूखी सामग्री में मारो । अखरोट में मोड़ो।
8-इन में स्थानांतरण। एक्स 4-इन। लोफ पैन खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ।
350 डिग्री पर 50-55 मिनट के लिए या केंद्र के पास डाली गई टूथपिक साफ होने तक बेक करें । पैन से वायर रैक तक हटाने से पहले 10 मिनट तक ठंडा करें ।