नमकीन जीरा लस्सी
नमकीन जीरा लस्सी तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी भारतीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस पेय में है 135 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। जीरा, बर्फ के टुकड़े, नॉनफैट दूध और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार और नमकीन आम लस्सी, जीरा और पुदीना के साथ नमकीन लस्सी (लस्सी), तथा केसर लस्सी ~ केसर स्वीट लस्सी ~ पंजाबी लस्सी एस.
निर्देश
जीरा को मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में तब तक भूनें जब तक कि वे काले और जले हुए न दिखाई दें, लगभग 8 मिनट । कमरे के तापमान को ठंडा करने की अनुमति दें; एक ठीक पाउडर में पीस लें ।
बर्फ, दूध, दही, नमक और पिसा हुआ जीरा को एक ब्लेंडर में तेज गति से चिकना होने तक ब्लेंड करें ।