नमक-बेक्ड आलू
नमक-बेक्ड आलू को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 1 घंटा शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस साइड डिश में है 183 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके हाथ में अंडे का सफेद भाग, कोषेर नमक, रसेट आलू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं नमक क्रस्टेड बेक्ड आलू, जैतून का तेल आलू के साथ मेमने का नमक-बेक्ड पैर, तथा टमाटर एओली और आलू के साथ नमक-बेक्ड जंगली सामन.
निर्देश
ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें और ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक कांटा के साथ कई स्थानों पर आलू चुभन । प्रत्येक आलू को अंडे की सफेदी से कोट करें, फिर आलू को पूरी तरह से नमक में क्रस्ट करें ।
आलू को उथले बेकिंग पैन में तब तक बेक करें जब तक कि तेज चाकू से छेद न हो जाए, लगभग 1 घंटे ।
परोसने से पहले त्वचा से जितना चाहें उतना नमक फोड़ लें ।