पिक एंड मिक्स नूडल प्लेट
पिक एंड मिक्स नूडल प्लेट एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 343 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.67 खर्च करता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में जैतून का तेल, अंडा, ब्रेडक्रंब और एग नूडल की आवश्यकता होती है । 4 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । पिक ' एन ' मिक्स पिज्जा, पिक' एन ' मिक्स समर गार्डन सलाद, तथा अपने स्वाद मफिन मिक्स कुकी छाल उठाओ इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
200 सी/फैन 180 सी/गैस के लिए हीट ओवन
पीटा अंडे में मांस स्ट्रिप्स डुबकी, अतिरिक्त बंद नाली, फिर ब्रेडक्रंब में कोट करने के लिए रोल करें । (मुझे सियाबट्टा का उपयोग करना पसंद है क्योंकि इसमें पहले से ही जैतून का तेल है, इसलिए आपको कोई भी जोड़ने की आवश्यकता नहीं है । )
एक नॉन-स्टिक बेकिंग शीट पर रखें और 15-20 मिनट तक या कुरकुरा और पकने तक बेक करें ।
इस बीच, नूडल्स को पैक निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
जैतून का तेल और वसंत प्याज के साथ नाली और टॉस । सब्जी के छिलके का उपयोग करके, खीरे और गाजर को रिबन में शेव करें । नूडल्स को गाजर और खीरे के साथ सर्विंग प्लेट्स पर ढेर करें । साथ में कुछ चिकन या पोर्क स्ट्रिप्स डालें, और सूई के लिए होइसिन, बेर या बारबेक्यू सॉस के एक छोटे से बर्तन के साथ परोसें ।