पिको डी गैलो के साथ कॉर्नमील क्रस्टेड तिलपिया

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पिको डी गैलो के साथ कॉर्नमील क्रस्टेड तिलापिया को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 434 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। छाछ, आटा, फटी हुई काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । छाछ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं छाछ पाई एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: पिको डी गैलो सालसा के साथ क्रिस्पी तिलपिया, कॉर्नमील-क्रस्टेड तिलपिया सलाद, तथा कॉर्नमील-साल्सा के साथ क्रस्टेड तिलपिया समान व्यंजनों के लिए ।