पिको डी गैलो के साथ ब्लैक बीन फूलगोभी केक

पिको डी गैलो के साथ ब्लैक बीन फूलगोभी केक
यह नुस्खा 14 परोसता है और प्रति सेवारत 61 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 282 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, चावल, मूल्य आकार फूलगोभी और तीन पनीर सॉस, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पीच पिको डी गैलो के साथ ब्लैक बीन बर्गर, मैंगो पिको डी गैलो के साथ क्रिस्पी ब्लैक बीन टैकोस, तथा पिको डी गैलो और चिपोटल क्रीम के साथ ब्लैक बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जमे हुए फूलगोभी को बैग पर निर्देशित के रूप में पकाएं; खुला बैग और ठंडा 10 मिनट । फूड प्रोसेसर में बीन्स, हरा प्याज, लहसुन, नमक और फूलगोभी रखें । कवर; चिकनी जब तक प्रक्रिया । चावल और कुचल टॉर्टिला चिप्स में हिलाओ। मिश्रण को 14 पैटीज़ में आकार दें, प्रत्येक के बारे में 1/2 इंच मोटी और 3 इंच व्यास, प्रत्येक के लिए लगभग 1/3 कप बीन मिश्रण का उपयोग करें । ब्रेड क्रम्ब्स के साथ कोट पैटीज़। लगभग 1 घंटे रेफ्रिजरेट करें ताकि मिश्रण एक साथ रहे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2
12 इंच की कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें । 4 पैटीज़ को तेल में 4 से 6 मिनट तक, एक बार पलटते हुए, हल्का सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । तब तक दोहराएं जब तक कि सभी पैटीज़ पक न जाएं, आवश्यकतानुसार तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
पिको डी गैलो के साथ शीर्ष पर पैटीज़ परोसें और क्रेमा के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिको डे Galloपिको डे Gallo
ओक्साकन पनीर, पतले तार में विभाजित (मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)ओक्साकन पनीर, पतले तार में विभाजित (मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)

सामग्री

425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकाले सेम, सूखा, धोया जा सकता हैकाले सेम, सूखा, धोया जा सकता है4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ सफेद चावलपका हुआ सफेद चावल12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, खुलीलहसुन, खुली22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ हरा प्याज (2 मध्यम)कटा हुआ हरा प्याज (2 मध्यम)680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबैग मूल्य आकार जमे हुए फूलगोभी और तीन पनीर सॉसबैग मूल्य आकार जमे हुए फूलगोभी और तीन पनीर सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा पैंको क्रिस्पी ब्रेड क्रम्ब्ससादा पैंको क्रिस्पी ब्रेड क्रम्ब्स1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाल्सा या पिको डी गैलोसाल्सा या पिको डी गैलो1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित14झींगा और शिरायुक्तक्रेमा या खट्टा क्रीम, अगर वांछितक्रेमा या खट्टा क्रीम, अगर वांछित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcoarsely कुचल चीप्स खाएcoarsely कुचल चीप्स खाए62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चवनस्पति तेल के बारे मेंवनस्पति तेल के बारे में

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ पिनोट नोयर के विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पूरे क्लस्टर रोज़े एक अच्छे मैच की तरह लगते हैं । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर गुलाब
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रसदार स्ट्रॉबेरी, चेरी, उष्णकटिबंधीय लीची और वेनिला क्रीम, तरबूज, स्ट्रॉबेरी और क्रीम, लाल चेरी और हनीसकल की सुगंध के साथ चमकीले गुलाबी रंग । सूखे के साथ एक मध्यम शरीर, दौर mouthfeel और जीवंत जायके की nectarine, आड़ू, honeysuckle और minerality. ताज़ा अम्लता एक जीवंत और साफ खत्म बनाता है । यह रोज़े भोजन के साथ जोड़ी बनाने के लिए एक बहुमुखी शराब है क्योंकि यह जटिल व्यंजनों तक खड़ा हो सकता है फिर भी साधारण सलाद और मौसमी सब्जियों के साथ आरामदायक है । का आनंद लें सामन के साथ स्लाइडर्स, ahi ट्यूना, सब्जी करी, bruschetta, balsamic चिकन kabobs, लकड़ी निकाल दिया flatbreads, niçoise सलाद, पनीर और charcuterie बोर्डों. ठंडा परोसें।
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर1
व्यंजनमैक्सिकन
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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