पंको पैन-फ्राइड फिश स्ट्रिप्स

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पंको पैन-फ्राइड फिश स्ट्रिप्स को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.41 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 318 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, लहसुन पाउडर, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पंको का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पंको क्रस्टेड ब्राउनी पाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पंको पैनफ्राइड मछली स्ट्रिप्स, पंको-क्रस्टेड ओवन - "फ्राइड" मछली, तथा बेक्ड पंको चिकन स्ट्रिप्स समान व्यंजनों के लिए ।