पंको-ब्रेडेड पोर्क चॉप्स
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पंको-ब्रेडेड पोर्क चॉप्स को आज़माएं । के लिए $ 2.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 55 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 603 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । जापानी ब्रेड क्रम्ब्स, सेज, गाढ़े पोर्क चॉप्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं पंको-क्रस्टेड पोर्क चॉप्स, क्रिस्पी पंको पोर्क चॉप्स, तथा ब्रेडेड पोर्क चॉप्स.
निर्देश
एक उथले कटोरे में अंडे को हल्के से हराया । एक प्लेट पर, पैंको को परमेसन, ऋषि, 1/2 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ पोर्क चॉप का मौसम । चॉप्स को अंडे में डुबोएं और फिर उन्हें कोट करने के लिए अनुभवी टुकड़ों में दबाएं ।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, जैतून के तेल को झिलमिलाहट तक गर्म करें ।
चॉप्स डालें और मध्यम आँच पर भूनें, कभी-कभी पलटते हुए, सुनहरा भूरा होने तक और लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
चॉप्स को प्लेटों में स्थानांतरित करें और सेवा करें ।