पिकिलो मिर्च और केपर्स के साथ शतावरी सलाद (एनसलाडा डी एस्परागोस कॉन अल्कापारस)
पिकिलो मिर्च और केपर्स के साथ शतावरी सलाद (एनसलाडा डी एस्परागोस कॉन अल्कापरास) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 93 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 55 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । वाइन विनेगर, एक्स्ट्राविर्जिन ऑलिव ऑयल, भुनी हुई पिकिलो मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कच्चे टूना सलाद के साथ भरवां पिकिलो मिर्च, सल्मोन कॉन साल्सा डे अलकापरास (केपर्स सॉस के साथ सामन), तथा पिकिलो मिर्च, बादाम और मसालेदार साग के साथ चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मोर्टार या छोटे कटोरे में 1 बड़ा चम्मच अजमोद, प्याज़, नमक और लहसुन रखें; मूसल के साथ तब तक पीसें जब तक मिश्रण एक चिकना पेस्ट न बन जाए । पिकिलो मिर्च और टमाटर में हिलाओ।
सिरका, तेल, सरसों, और काली मिर्च जोड़ें; गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ ।
शतावरी को उथले डिश में रखें, और काली मिर्च के मिश्रण के साथ बूंदा बांदी करें । एक सेवारत कांटा और चम्मच का उपयोग करके, शतावरी और काली मिर्च के मिश्रण को धीरे से टॉस करें ।
शतावरी को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें ।
अंडे को आधी लंबाई में काटें; जर्दी को दूसरे उपयोग के लिए निकालें और सुरक्षित रखें । अंडे का सफेद भाग काट लें ।
शतावरी पर समान रूप से अंडे का सफेद भाग, केपर्स और अजमोद के शेष चम्मच छिड़कें ।