पेकन डिजॉन चिकन
पेकन डिजॉन चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 280 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। 13 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास पेकान, पिसी हुई काली मिर्च, पिसी हुई सरसों और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो टोस्टेड पेकन और ग्रिल्ड चिकन डिजॉन सलाद, डायजन-पेकन टर्की कटलेट, तथा डिजॉन क्रीम सॉस के साथ पेकन-क्रस्टेड हलिबूट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक मध्यम बेकिंग डिश को हल्का चिकना करें ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में, डिजॉन सरसों, शहद, संतरे का रस, दूध, मक्खन और नींबू का रस मिलाएं । जमीन सरसों, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । पेकान में हिलाओ।
तैयार बेकिंग डिश में चिकन की व्यवस्था करें, और पहले से गरम ओवन में लगभग 10 मिनट तक पकाएं । डिजॉन सरसों के मिश्रण से ढक दें, और 20 मिनट तक पकाते रहें, या जब तक चिकन गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए ।