पिघल मिर्च के साथ मछली

पिघल मिर्च के साथ मछली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 613 कैलोरी, 62 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 7.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास शराब, कॉड फ़िललेट्स, लहसुन लौंग और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । एसएफ गेट की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 26 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड मछली और मिर्च, त्रि-रंगीन मिर्च के साथ जिफिल्टे मछली, तथा मिर्च, बादाम और केसर के साथ मछली स्टू.