पांच परत सलाद
पांच-परत सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 116 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेयोनेज़, दही, कोलेस्लो मिक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टेक्स मेक्स 7 लेयर सलाद, परत सलाद, तथा सात परत सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छोटे माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, मटर और पानी रखें । माइक्रोवेव करने योग्य प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, भाप को बाहर निकालने के लिए एक किनारे को 1/4 इंच पीछे मोड़ें । उच्च 4 से 6 मिनट पर माइक्रोवेव, 2 मिनट के बाद सरगर्मी, निविदा तक; नाली ।
ठंडा होने तक खड़े रहने दें ।
इस बीच, छोटे कटोरे में, दही, मेयोनेज़, सिरका, चीनी और नमक मिलाएं ।
1 1/2 - या 2-चौथाई गेलन कांच का कटोरा, परत कोलस्लॉ मिश्रण, गाजर, टमाटर और मटर में ।
शीर्ष पर मेयोनेज़ मिश्रण फैलाएं। 15 मिनट रेफ्रिजरेट करें । परोसने से पहले धीरे से टॉस करें ।