एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी सूप? फाइव-स्पाइस बीट सूप ट्राई करने के लिए एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 215 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 2.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आपके पास सब्जी शोरबा, क्रीम, अदरक, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 30 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो पांच-मसाला चुकंदर का सूप, गोल्डन बीट और बीट ग्रीन्स सूप, तथा बीट इमल्शन के साथ मसाला-भुना हुआ फूलगोभी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बीट वेजेज को 4-कप ग्लास मापने वाले कप में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई टर्की की बूंदें
2
2 कप शोरबा जोड़ें; पेपर प्लेट के साथ कवर करें और निविदा तक उच्च पर माइक्रोवेव करें, लगभग 15 मिनट । इस बीच, मध्यम गर्मी पर भारी मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
प्याज और कटा हुआ अजवाइन डंठल जोड़ें; कवर करें और लगभग निविदा और पारभासी तक पकाना, अक्सर सरगर्मी, लगभग 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(24-गिनती)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4
प्याज मिश्रण में बीट मिश्रण और 1 कप शोरबा जोड़ें; कवर और 4 मिनट उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
5
अदरक और 1/4 चम्मच पांच-मसाला पाउडर में मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
6
ब्लेंडर में स्थानांतरण; कवर और प्यूरी । यदि वांछित हो, तो नमक, काली मिर्च और अतिरिक्त पांच-मसाला पाउडर के साथ स्वाद के लिए सीजन सूप; यदि आवश्यक हो तो फिर से गरम करें । 4 कटोरे में करछुल सूप। खट्टा क्रीम और कटा हुआ अजवाइन के पत्तों की गुड़िया के साथ शीर्ष । * अधिकांश सुपरमार्केट के मसाला अनुभाग में उपलब्ध एक मसाला मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और क्रम्बल किया हुआ
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)