पिज्जा Muffins
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पिज्जा मफिन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10g प्रोटीन की, 9g वसा की, और कुल का 225 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । 51 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, हरा प्याज, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पिज्जा Muffins – SRC, पिज्जा Muffins, तथा पिज्जा Muffins समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । पेपर मफिन लाइनर्स के साथ मफिन कप या लाइन को ग्रीस करें ।
एक बड़े कटोरे में, आटा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, नमक, तुलसी, अजवायन और चीनी को बड़े कटोरे में मिलाएं; अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
टमाटर, 1.5 कप पनीर और प्याज में मिलाएं । एक अन्य कटोरे में अंडा मारो, छाछ में व्हिस्क करें और संयुक्त होने तक हिलाएं । आधा भरा होने तक मफिन टिन्स में चम्मच बल्लेबाज ।
मफिन के ऊपर शेष 1 कप पनीर छिड़कें ।
पहले से गरम ओवन में 15 से 20 मिनट तक बेक करें, जब तक कि मफिन के बीच में डाली गई टूथपिक साफ न निकल जाए ।