पेंट्री पास्ता

पेंट्री पास्ता
पेंट्री पास्ता आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.78 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 783 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास जैतून, डिब्बाबंद टमाटर, नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो दो के लिए पेंट्री पास्ता, पेंट्री पास्ता, तथा पेंट्री पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मध्यम आँच पर जैतून के तेल के साथ एक कड़ाही में प्याज़ डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
कुछ मिनट के लिए भूनें, और फिर कटे हुए टमाटर, चिकन स्टॉक, जैतून, आटिचोक दिल और लहसुन डालें । एक चुटकी नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । 15 मिनट के लिए कम गर्मी पर हिलाओ और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक दिलआटिचोक दिल
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
जैतूनजैतून
4
पका हुआ पास्ता कड़ाही में डालें और सॉस के साथ मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पेस्टो में मिलाएं। फेटा में टॉस करें और पाइन नट्स के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाइन नट्सपाइन नट्स
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
Feta पनीरFeta पनीर

सामग्री

1जारपूरे जार आटिचोक दिल, आधापूरे जार आटिचोक दिल, आधा4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced टमाटर के रस के साथdiced टमाटर के रस के साथ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक या व्हाइट वाइनचिकन स्टॉक या व्हाइट वाइन2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पास्ता, पका हुआ अल डेंटे और सूखा हुआपास्ता, पका हुआ अल डेंटे और सूखा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकांटा-chunked fetaकांटा-chunked feta2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमिश्रित जैतून, खड़ा और मोटे तौर पर कटा हुआमिश्रित जैतून, खड़ा और मोटे तौर पर कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएjarred pestojarred pesto33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएड्राई-टोस्टेड पाइन नट्सड्राई-टोस्टेड पाइन नट्स1पूरे लाल प्याज, dicedपूरे लाल प्याज, diced2झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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