पेटू सीतान पाई

पेटू सीतान पाई
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 192 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऋषि के पत्ते, मशरूम, सोयामिल्क और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सीतान कैसियाटोर (और सीतान के बारे में थोड़ा सा), सीतान फलाफेल्स, तथा चिकन सीतान समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअरारोटअरारोट283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज जमे हुए शतावरी (टुकड़ों में कटौती)पैकेज जमे हुए शतावरी (टुकड़ों में कटौती)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बेबी बेला मशरूम (कटा हुआ)कटा हुआ बेबी बेला मशरूम (कटा हुआ)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा ऋषि पत्तेताजा ऋषि पत्ते11टीएसपी सूखा अजवायनताजा तारगोन पत्तियांताजा तारगोन पत्तियां283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज जमे हुए मिश्रित सब्जियांपैकेज जमे हुए मिश्रित सब्जियां2लहसुन लौंग (दबाया)लहसुन लौंग (दबाया)99जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमिश्रित जमे हुए मशरूममिश्रित जमे हुए मशरूम11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापाक कला प्याज (कटा हुआ मध्यम)पाक कला प्याज (कटा हुआ मध्यम)11टीएसपी सूखा अजवायनताजा अजवायन की पत्तीताजा अजवायन की पत्ती6झींगा और शिरायुक्त1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससीतान (स्ट्रिप्स में कटा हुआ)सीतान (स्ट्रिप्स में कटा हुआ)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसोयामिल्क (या अन्य गैर-डेयरी दूध)सोयामिल्क (या अन्य गैर-डेयरी दूध)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर84
पत्रिका
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