पैड थाई
पैड थाई है एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 615 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की. के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, ब्राउन शुगर, कनोलन ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पैड थाई Zoodles, शाकाहारी पैड थाई के साथ Zoodles, तथा चिकन के साथ स्पेगेटी स्क्वैश पैड थाई – पैलियो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें और आँच बंद कर दें ।
चावल के नूडल्स डालें और उन्हें नरम होने दें, लगभग 2 से 3 मिनट ।
नाली। (ऑनलाइन राउंड 1 रेसिपी समर के लिए 2 कप पके हुए नूडल्स रिजर्व करें
एक कड़ाही या एक बड़े कड़ाही में तेज़ आँच पर 1 बड़ा चम्मच तेल डालें । जब यह गर्म हो जाए तो अंडे डालें और सख्त होने तक पकाएं ।
उन्हें पैन से निकालें और उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें । मोटे तौर पर उन्हें काट लें और एक तरफ सेट करें ।
एक छोटे कटोरे में, ब्राउन शुगर, सोया सॉस, फिश सॉस, चिली सॉस, नीबू का रस, लहसुन और शोरबा को एक साथ फेंटें । सेट साइड।
गाजर, स्कैलियन और बीन स्प्राउट्स के साथ पैन में शेष 1 बड़ा चम्मच तेल जोड़ें और 1 मिनट भूनें ।
सब कुछ पूरी तरह से कोट करने के लिए हिलाते हुए, आरक्षित अंडे और सॉस डालें । एक और मिनट तक पकाएं।
मूंगफली और सीताफल से गार्निश करके सर्व करें ।