पुदीना एओली के साथ मेम्ने चॉप

पुदीना एओली के साथ मेम्ने चॉप
मिंट एओली के साथ मेम्ने चॉप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 84 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 592 कैलोरी. के लिए $ 4.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, गर्मियों की नमकीन, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं परमेसन-मिंट एओली के साथ हर्ब लैम्ब चॉप्स, मिंट एओली के साथ मेमने और फेटा स्लाइडर्स, तथा ग्रिल्ड लैम्ब शोल्डर चॉप्स विद हर्ब एओली.

निर्देश

1
पहले 4 अवयवों को मिलाएं, और भेड़ के बच्चे के चॉप के दोनों किनारों में समान रूप से रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
2
प्रत्येक तरफ मध्यम-उच्च गर्मी 2 से 3 मिनट पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में गर्म तेल में ब्राउन चॉप्स । ब्रायलर पैन में हल्के से ग्रीस किए हुए रैक पर चॉप्स की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्चस्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
सेंकना चॉप 350 पर 35 से 40 मिनट के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर सबसे मोटी भाग रजिस्टर में डाला 145 (मध्यम दुर्लभ).
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
4
मेमने को पुदीना एओली के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
AioliAioli
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
5
गार्निश, अगर वांछित।
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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