पेनी के साथ इतालवी सॉसेज और मिर्च

पेनी के साथ इतालवी सॉसेज और मिर्च
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए इतालवी सॉसेज और मिर्च को पेनी के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.53 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 704 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पास्ता, परमेसन चीज़, और/या मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो इतालवी सॉसेज और मिर्च के साथ पेनी, पूरे गेहूं के पेनी के साथ स्किलेट इतालवी सॉसेज और मिर्च, तथा पूरे गेहूं के पेनी के साथ स्किलेट इतालवी सॉसेज और मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 इंच की कड़ाही में 12 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
सॉसेज को 2 बैचों में डालें और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
3
एक स्लेटेड चम्मच के साथ सॉसेज निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4
आँच को मध्यम कर दें और बचा हुआ तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
मिर्च और प्याज डालकर 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
6
पास्ता सॉस को कड़ाही में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
एक उबाल आने तक गरम करें । सॉसेज को कड़ाही में लौटाएं और आँच को कम कर दें । ढककर 20 मिनट तक या सॉसेज के पकने और सब्जियों के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
पास्ता के ऊपर परोसें और पनीर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें

सामग्री

340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकच्चा ट्यूब के आकार का पास्ता (पेनी या ज़ीटी), पकाया और सूखा हुआकच्चा ट्यूब के आकार का पास्ता (पेनी या ज़ीटी), पकाया और सूखा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, मोटे कटा हुआप्याज, मोटे कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परहरी और / या लाल मिर्च, 2 इंच की स्ट्रिप्स में कटी हुईहरी और / या लाल मिर्च, 2 इंच की स्ट्रिप्स में कटी हुई680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमीठा या गर्म इतालवी पोर्क सॉसेज, 1/2-इंच स्लाइस में काट लेंमीठा या गर्म इतालवी पोर्क सॉसेज, 1/2-इंच स्लाइस में काट लें737जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसप्रेगो पारंपरिक इतालवी सॉस या प्रेगो ऑर्गेनिक टमाटर और तुलसी पास्ता सॉसप्रेगो पारंपरिक इतालवी सॉस या प्रेगो ऑर्गेनिक टमाटर और तुलसी पास्ता सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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