पिनाटा पिटास एक है शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 211 कैलोरी. के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास अजमोद, काली मिर्च, पिटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं पिनाटा केक, क्रिसमस पिनाटा कुकीज़, तथा सरप्राइज पिनाटा फुटबॉल केक.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही रखें ।
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
प्याज जोड़ें; 3 मिनट भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
सिरका, होमिनी, बीन्स और टोफू डालें; 10 मिनट भूनें । अजमोद, धनिया, अजवायन के फूल, और काली मिर्च में हिलाओ; 5 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
Hominy
8 (अंडर-12) झींगा
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
2 कप लहसुन की कलियाँ
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
4
गर्मी से निकालें; 1 कप पनीर में हलचल । 1/2 कप बीन मिश्रण के साथ प्रत्येक पीटा आधा भरें; प्रत्येक के ऊपर 2 बड़े चम्मच पनीर, 3 बड़े चम्मच टमाटर और 1 बड़ा चम्मच हरा प्याज डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
2 का संयोजन
5
नोट: पूरे कर्नेल मकई के 1 (25-औंस), सूखा, होमिनी के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।