पिनोट-प्लम सॉस के साथ ग्रिल्ड चिकन
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? पिनोट-प्लम सॉस के साथ ग्रिल्ड चिकन कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 289 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 2.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में नमक, आलूबुखारा, पिनोट नोयर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रिल्ड टी-बोन स्टेक के साथ पिनोट नोयर मशरूम रिडक्शन सॉस # संडे सुपरपर, पिनोट नोयर सॉस के साथ चिकन का भुना हुआ स्तन, तथा प्लम सॉस के साथ स्टिकी ग्रिल्ड ड्रमस्टिक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सॉस तैयार करने के लिए, एक छोटे सॉस पैन (ए) में पहले 4 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 25 मिनट या मोटी तक उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी (बी) ।
गर्मी से निकालें; 1/8 चम्मच नमक में हलचल ।
एक छोटे कटोरे में डालो; कमरे के तापमान के लिए ठंडा ।
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें ।
चिकन तैयार करने के लिए, चिकन को 1/8 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर चिकन रखें । प्रत्येक तरफ या पूरा होने तक 4 मिनट ग्रिल करें ।
चिकन को प्लम सॉस के साथ परोसें ।