पॉपकॉर्न मूंगफली भंगुर
पॉपकॉर्न मूंगफली भंगुर चारों ओर की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 800 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके पास बेकिंग सोडा, पॉपकॉर्न, कॉर्न सिरप और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । के साथ एक spoonacular 31 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं पॉपकॉर्न भंगुर, पॉपकॉर्न बादाम भंगुर, तथा Kelsey की चॉकलेट पॉपकॉर्न भंगुर.
निर्देश
एक बड़े कांच के कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं । उच्च 5 मिनट पर माइक्रोवेव, मूंगफली जोड़ें, और माइक्रोवेव 2 मिनट 1,000-वाट माइक्रोवेव के साथ । माइक्रोवेव 4 और मिनट अगर 700 वाट के माइक्रोवेव का उपयोग कर रहे हैं । शेष सामग्री में हिलाओ।
एक मक्खन वाले 15 - एक्स 10-इंच जेलीरोल पैन में डालो; पैन को पतला फैलाने के लिए हिलाएं । फर्म तक ठंडा करें, और टुकड़ों में तोड़ दें । एक airtight कंटेनर में स्टोर.