पेपरिकन और पूरे छोले के साथ इज़राइली हम्मस रेसिपी आपके मध्य पूर्वी लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकती है 1 घंटा 15 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 47 ग्राम वसा, और कुल का 795 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, पेपरिका, पीटा ब्रेड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो स्मोक्ड पेपरिका के साथ इज़राइली कूसकूस सलाद, तोरी छोले और इज़राइली कूसकूस से भरी हुई है, तथा इज़राइली शैली का हम्मस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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एक मध्यम कटोरे में, सूखे छोले को 2 इंच पानी से ढक दें और बेकिंग सोडा डालें । छोले को रात भर फ्रिज में रखें ।