प्याज और पाइन नट्स के साथ ब्रोकोली रब
प्याज और पाइन नट्स के साथ ब्रोकोली राबे सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 131 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.54 प्रति सेवारत. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में प्याज, मक्खन, पाइन नट्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पाइन नट्स के साथ ब्रोकोली राबे, पैनकेटा, ब्रोकोली या ब्रोकोली राबे और पाइन नट्स के साथ पास्ता, तथा पैनकेटा, ब्रोकोली राबे और पाइन नट्स के साथ पप्पर्डेल.
निर्देश
ब्रोकोली राबे को ट्रिम करें; 3 इंच लंबे टुकड़ों में काटें । उबलते पानी में कुक 1 1/2 मिनट; नाली और कुल्ला ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में जैतून का तेल और मक्खन गरम करें ।
प्याज डालें; 2 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
ब्रोकोली राबे जोड़ें; नमक के साथ छिड़के, और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । 1 मिनट पकाएं।
पाइन नट्स के साथ छिड़के ।