प्याज के साथ बेक्ड हलिबूट
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त और पेसेटेरियन अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, प्याज के साथ बेक्ड हलिबूट एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 69 ग्राम वसा, और की कुल 956 कैलोरी. के लिए $ 8.51 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस नुस्खा को शानदार और संतोषजनक पाया । यदि आपके पास मक्खन, कॉर्नफ्लेक्स, मेयोनेज़ और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: हलिबूट लाद विडालियन प्याज में, सौंफ, लाल प्याज और अजवायन के साथ ग्रील्ड हलिबूट, और प्याज, नारंगी, और ताजा या सूखे अंजीर के साथ ओवन-भुना हुआ हलिबूट.
निर्देश
मक्खन को 13-इंच में रखें। एक्स 9-में। बेकिंग डिश; प्याज के साथ शीर्ष ।
सेंकना, खुला, 400 डिग्री पर 8 मिनट के लिए या निविदा तक ।
हलिबूट के दोनों किनारों पर मेयोनेज़ फैलाएं; कॉर्नफ्लेक टुकड़ों के साथ कोट ।
सेंकना, खुला, 20-22 मिनट के लिए या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से फ्लेक्स न हो जाए ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner
हैलिबट पिनोट नोयर, पिनोट ग्रिगियो और ग्रुएनर वेल्टलाइनर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली वाइन को चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी नाजुक स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । भावपूर्ण, जोरदार स्वाद वाली मछली जैसे सैल्मन और टूना भी एक हल्के रेड वाइन को संभाल सकते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर । आप ले कैड्यू वाइनयार्ड रोचेक्स पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 49 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
ले कैडेउ वाइनयार्ड रोचेक्स पिनोट नोयर