प्याज जौ पुलाव
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए प्याज जौ पुलाव को आजमाएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 130 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोती जौ, बटन मशरूम, कनोलन तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो जौ के साथ फ्रेंच प्याज सूप, गोमांस और जौ के साथ फ्रेंच प्याज का सूप, तथा जौ पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवनप्रूफ कड़ाही में, जौ को तेल में सुनहरा भूरा होने तक भूनें । पानी, शोरबा और नमक में हिलाओ; उबाल लाने के लिए ।
गर्मी से निकालें; प्याज और मशरूम जोड़ें ।
कवर करें और 350 डिग्री पर 40-50 मिनट के लिए या जौ के नरम होने तक बेक करें ।