पोर्क और चावल गोभी सिलोफ़न नूडल्स के साथ लपेटता है

पोर्क और चावल गोभी सिलोफ़न नूडल्स के साथ लपेटता है
पोर्क और चावल गोभी सिलोफ़न नूडल्स के साथ लपेटता है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 493 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.85 खर्च करता है । से यह नुस्खा tylerflorence.com 1 प्रशंसक हैं । हरी प्याज, सोया सॉस, यॉल्क्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं पोर्क और थाई तुलसी के साथ सिलोफ़न नूडल्स, चावल नूडल्स, सूअर का मांस, और सीताफल के साथ चीनी गोभी हलचल-तलना, तथा शाकाहारी के साथ सिलोफ़न नूडल्स.

सामग्री

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआधनिया, गार्निश के लिएधनिया, गार्निश के लिए3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएउबले हुए चमेली चावलउबले हुए चमेली चावल1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ अदरककीमा बनाया हुआ अदरक2आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम सोडियम चिकन स्टॉककम सोडियम चिकन स्टॉक1नपा गोभीनपा गोभी0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ लाल चिलीकीमा बनाया हुआ लाल चिली2बंचसिलोफ़न चावल नूडल्ससिलोफ़न चावल नूडल्स2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)toasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल4shiitake मशरूमshiitake मशरूम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2योलक्सयोलक्स
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर60
पत्रिका
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