पोर्क गौलाश
आपके पास कभी भी बहुत सारे पूर्वी यूरोपीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पोर्क गोलश को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 351 कैलोरी, 42g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.65 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में नमक, ब्राउन शुगर, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं हंगेरियन पोर्क गोलश, क्रॉक पॉट में पोर्क गोलश, तथा त्वरित पोर्क गोलश.
निर्देश
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक डच ओवन रखें ।
सूअर का मांस जोड़ें; 5 मिनट पकाना, सभी पक्षों पर ब्राउनिंग ।
कुरकुरा होने तक मध्यम गर्मी पर पैन में बेकन पकाना ।
पैन में प्याज, गाजर और पार्सनिप डालें; 10 मिनट या निविदा तक भूनें ।
टमाटर का रस और अगली 7 सामग्री (बीयर के माध्यम से टमाटर का रस) जोड़ें । एक उबाल लाने के लिए; कवर, गर्मी कम करने, और 1 1/2 घंटे उबाल या जब तक मांस निविदा है, कभी कभी क्रियाशीलता ।
पत्ता गोभी और आलू डालें; ढककर 30 मिनट या आलू के नरम होने तक उबालें ।