पोर्क चॉप इटैलिक
पोर्क चॉप इटालियनो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 397 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास पोर्क चॉप, नमक, जुनिपर बेरीज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पोर्क चॉप इटैलिक, पोर्क चॉप इटैलिक, तथा पोर्क के साथ फ्रेंको इटालियनो चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
दिन की शुरुआत में पोर्क चॉप्स को एक उथले ग्लास डिश में रखें जो उन्हें एक परत में रखने के लिए पर्याप्त हो ।
उनके ऊपर साइडर और जैतून का तेल डालें और जुनिपर के साथ समान रूप से छिड़कें । लहसुन की 1 लौंग को पिघलाएं और मांस के ऊपर छिड़कें ।
शेष लहसुन लौंग को 6 स्लिवर्स में काटें और प्रत्येक पोर्क चॉप की हड्डी के पास मांस में एक स्लिवर डालें ।
मेंहदी और सौंफ के साथ छिड़के; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
कभी-कभी चॉप्स को मोड़ते हुए, कई घंटों तक रेफ्रिजरेटर में ढककर मैरीनेट करें ।
खाना पकाने के लिए चिमनी या ग्रिल तैयार करें । पोर्क चॉप्स को कमरे के तापमान पर लाएं ।
चॉप्स को गर्म अंगारों से लगभग 4 इंच ऊपर ग्रिल करें, कभी-कभी मैरिनेड के साथ चखना और एक बार मुड़ना, जब तक कि 25 मिनट तक पकाया न जाए ।
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