पोर्क चॉप जौ बेक को शुरू से अंत तक लगभग 2 घंटे और 5 मिनट की आवश्यकता होती है। यह नुस्खा 603 कैलोरी , 34 ग्राम प्रोटीन और 24 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाता है। $3.37 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 26% पूरा करता है । यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में प्याज, अजवाइन, संतरा और मेंहदी और पिसी हुई अदरक की आवश्यकता होती है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 55% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर ठोस है. इसी तरह की रेसिपी हैं ऑल-इन-वन पोर्क चॉप बेक , पोर्क चॉप बेक और पोर्क चॉप बेक ।
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, जौ, प्याज और अजवाइन को 3 बड़े चम्मच मक्खन में तब तक भूनें जब तक कि जौ सुनहरा भूरा न हो जाए और सब्जियां नरम न हो जाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
जौ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट अधिक पकाएं. शोरबा, संतरे का रस, छिलका और मेंहदी मिलाएं; उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 35 मिनट तक या जौ आंशिक रूप से पकने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
मुर्गे की गर्दन
जौ
1 संतरा, छिलका
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
3
पेकान जोड़ें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
4
ग्रीस किये हुए 13-इंच में स्थानांतरित करें। x 9-इंच. पाक पकवान। एक बड़े कड़ाही में, बचे हुए मक्खन में पोर्क को दोनों तरफ से ब्राउन करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
5
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें। जौ के मिश्रण को व्यवस्थित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
जौ
6
शीशे का आवरण सामग्री को मिलाएं; चॉप्स पर आधा ब्रश करें। ढककर 350° पर 45 मिनट तक बेक करें। उजागर करना; बचे हुए शीशे से ब्रश करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
7
15 मिनट अधिक समय तक बेक करें या जब तक मीट थर्मामीटर 160° न पढ़ ले।