पोर्क बट सब्जियों के साथ भुना हुआ
सब्जियों के साथ पोर्क बट रोस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 54% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 670 कैलोरी, 70 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्क बट रोस्ट, लहसुन पाउडर, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 93 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो पोर्क बट सब्जियों के साथ भुना हुआ, डिजॉन क्रस्टेड पोर्क बट रोस्ट, तथा पोर्क पॉट रूट सब्जियों के साथ भुना हुआ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ा फ्राइंग पैन गरम करें ।
नमक, काली मिर्च और लहसुन पाउडर के साथ सभी पक्षों पर सूअर का मांस छिड़कें; मांस में रगड़ें । हल्के भूरे रंग तक सभी पक्षों पर मांस भूनें ।
एक रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें ।
मांस के ऊपर और रोस्टिंग पैन में प्याज के स्लाइस रखें । पैन 2/3 पानी से भरा भरें । 3 घंटे के लिए पहले से गरम ओवन में ढककर रखें ।
आलू और गाजर जोड़ें; कवर और 45 मिनट पकाना ।
मशरूम जोड़ें और एक और 15 मिनट पकाना ।
निकालें और परोसने से कम से कम 10 मिनट पहले खड़े रहने दें ।