पोर्क मीटबॉल

पोर्क मीटबॉल
पोर्क मीटबॉल आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 20 सर्विंग्स के साथ बनाता है 289 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, और 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में तुलसी के पत्ते, परमेसन, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 227 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों हैं पोर्क मीटबॉल, पोर्क मीटबॉल, और पोर्क मीटबॉल.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मांस को एक बड़े कटोरे में जोड़ें, इसे फैलाएं और स्वाद के लिए नमक के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
ब्रेड क्रम्ब्स को आखिरी तक छोड़कर बची हुई सामग्री डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
4
सभी अवयवों के संयुक्त होने तक मिलाएं । एक छोटी पैटी बनाएं और इसे 1 टेबल स्पून तेल में एक छोटे सॉस पैन में टेस्ट करें । जब दोनों तरफ से ब्राउन हो जाए, तो जरूरत पड़ने पर मांस के मिश्रण का स्वाद लें और फिर से सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
मिश्रण को लगभग 20 से 25 या तो गेंदों में रोल करें जो लगभग 2 इंच व्यास के हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
6
उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें । जब तेल हल्का धूम्रपान करना शुरू कर देता है, तो छींटे से बचने के लिए गर्मी बंद कर दें, मीटबॉल को एक परत में जोड़ें और उन्हें कुछ अलग फैलाएं ताकि उन्हें भाप के बजाय भूरा होने का मौका मिले । आपको इसे बैचों में करना पड़ सकता है । मीटबॉल को उच्च गर्मी पर ब्राउन करें, उन्हें मोड़ दें ताकि वे चारों ओर भूरे रंग के हो जाएं । उनके साथ हैम्बर्गर की तरह व्यवहार करें और उन्हें मध्यम-दुर्लभ होने तक, लगभग 3 से 5 मिनट तक पकाएं । यह सुनिश्चित करने के लिए उन्हें स्पर्श करें कि वे अभी भी केंद्र में निविदा हैं । उन्हें पैन से ट्रे में निकालने के लिए एक स्लेटेड चम्मच या स्पैटुला का उपयोग करें और यदि आवश्यक हो तो शेष गेंदों को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
7
गर्म टमाटर सॉस में मीटबॉल जोड़ें और उन्हें थोड़ा बुलबुला करने दें और कुछ मिनट के लिए बहुत कम गर्मी पर उबाल लें । आँच बंद कर दें और परोसने से पहले मिश्रण को कुछ अतिरिक्त मिनट तक आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
8
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
9
स्वाद के लिए प्याज, लहसुन, लाल मिर्च के गुच्छे और चीनी और नमक डालें । गाजर में हिलाओ और नमक के साथ फिर से सीजन करें । लगभग 2 मिनट तक पकाएं, और फिर डिब्बाबंद टमाटर डालें । एक लकड़ी के चम्मच का प्रयोग करके साबुत टमाटरों को तोड़ लें और मध्यम आँच पर, समय-समय पर हिलाते हुए, लगभग 5 से 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
14 कप कसा हुआ रोमानो पनीर14 कप कसा हुआ रोमानो पनीर
पूरे टमाटरपूरे टमाटर
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
10
सब्जियों को बहुत अधिक सूखने से रोकने के लिए आधा पानी डालें और एक और 10 मिनट पकाना जारी रखें । मसाला के लिए स्वाद। टमाटर काफी टूट जाना चाहिए और जायके एक साथ आ रहे हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
11
आवश्यकतानुसार बचा हुआ पानी डालें और अतिरिक्त 10 मिनट तक पकाएँ । मीटबॉल को शुरू से अंत तक लगभग 45 मिनट तक सॉस पकता है । तुलसी के पत्तों और मौसम में परमेसन के साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)

सामग्री

241 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।तुलसी के पत्ते, धोयातुलसी के पत्ते, धोया1081 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरोटी के टुकड़ों, toastedरोटी के टुकड़ों, toasted7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।साबुत छिलके वाले टमाटरसाबुत छिलके वाले टमाटर31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, खुली और कसा हुआगाजर, खुली और कसा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचिली फ्लेक्सचिली फ्लेक्स401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कसकर घुंघराले अजमोद के पत्तों को उपजी, धोया, सूखे और कटा हुआ के साथ पैक किया जाता हैकसकर घुंघराले अजमोद के पत्तों को उपजी, धोया, सूखे और कटा हुआ के साथ पैक किया जाता है2क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी10लौंगलहसुन, खुली, आधा और पतली स्लाइस में कटौतीलहसुन, खुली, आधा और पतली स्लाइस में कटौती2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/2 कप हर्शे किस्सेस1/2 कप हर्शे किस्सेस5531 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड पोर्क (दुबला लेकिन बहुत दुबला नहीं), पोर्क कंधे से काटाग्राउंड पोर्क (दुबला लेकिन बहुत दुबला नहीं), पोर्क कंधे से काटा20झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हौसले grated एक प्रकार का पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर20झींगा और शिरायुक्तहौसले grated एक प्रकार का पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवनस्पति तेल, परीक्षण के लिए प्लस 1 बड़ा चम्मचवनस्पति तेल, परीक्षण के लिए प्लस 1 बड़ा चम्मच9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी, विभाजित, आवश्यकतानुसार अधिकपानी, विभाजित, आवश्यकतानुसार अधिक2largesपीला प्याज, छिलका, आधा और कटा हुआपीला प्याज, छिलका, आधा और कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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